“白鶴亮翅。”
林逸眼睛緊盯著光屏上的指示動作，努力調整控制動自身動作的幅度。腳尖支地，雙臂齊肩，身體前傾二十五度。這個動作非常考驗腿部和腹部力量，還有身體的平衡性，初學者超過半分鐘大腿就會痠痛難忍，一分鐘後會出現抽筋等情況。
但是如果能堅持下來，對腿部力量的加強十分明顯，最大的好處是彈跳力會有一個飛躍進步。林逸強忍著從腳掌到大腿根傳來的痛苦，豆大的汗珠如雨，大腿不時還會劇烈痙攣，他咬牙堅持。
這個動作已經弱化了，在軍隊，身體直線的傾斜度超過三十五度才算標準。
“體質雖然達到0.6，但是還是不夠看啊！”林逸心裡想著，三體位對體力的消耗是巨大的，短短半分鐘時間，他渾身已經被汗水溼透。
不過好在林逸有著前世的經驗，知道如何調控呼吸和肢體的平衡，動作的標準性做到幾乎和光屏上面一致，雖然只差那麼一點才能完美，但是已經難能可貴，畢竟這個身體才剛剛開始訓練三體位。
“呼，吸，呼，吸。”
林逸的身體開始顫抖，全身上下的細胞都在抗議，短短兩分鐘時間，他的力量彷彿都被抽空了。
而在這個時候，系統提示林逸可以休息兩分鐘。
“哈……”
林逸好似得到大赦，彷彿一灘爛泥倒了下去。
系統智慧檢測到林逸的身體超負荷執行，繼續堅持只會損害肌肉細胞，反而得不償失。大喘了幾口氣，林逸總算得到一絲緩解，忽的，體內有一股溫潤感傳出，林逸先是一愣，然後喜上眉梢。
“卡毒三型的藥性果然給力！”他暗自歡喜，三體位的訓練正快速壓榨著卡毒三型強化劑的藥劑，這能更快提升林逸體質。
“果然如此。”
就在林逸得意時，旁邊卻是飛過一道冷冷的目光，然後迅速收回。
趙小語看到癱坐的林逸，已經徹底把林逸和那些追求者視為一類人，不過兩分多鐘，趙小語心裡想著，比起那些人林逸甚至都差的遠，大多數人能堅持住五分鐘左右。
而趙小語剛剛接觸三體位的時候，白鶴亮翅這一組動作第一次堅持了二十分鐘，這個成績足以自傲，她記得非常清楚。
但她不知道的是，她第一次訓練白鶴亮翅，動作的標準性從5點幾起步，緩慢上升，而林逸則完全不同，一開始就已經無限接近最高難度，標準性達到了9.9，體力消耗的速度完全不是一個級別。而趙小語最後一次訓練白鶴亮翅，系統評分也不過9.6分。
林逸沒有察覺來自趙小語冷冷的目光，他正感受著卡毒三型帶給他的力量，好似每一個細胞都在呼吸，在歡唱，體力正迅速恢復。
“繼續！”
還沒有到系統給出的兩分鐘休息時間，林逸卻已經在卡毒三型的幫助下恢復大半力氣，迅速進入三體位的訓練狀態。
當趙小語第二次做完伏龍出海這整套動作時，她已經明顯感覺到身體透支了，汗水把衣服浸透了衣服。
“9.2分。”
趙小語第一時間看向光屏，分數不升反降，她咬了咬嘴唇，三體位的動作越到後面越困難，評分只有達到9.5以上才能解鎖下一組動作。
“明天再來。”
趙小語低語，起身後發現旁邊已經沒人，她不由揚起了嘴角，“還算識趣。”
以前很多想著接近趙小語的人，經歷過三體位的折磨後選擇放棄，但是還有一些則抱著僥倖心理和趙小語搭訕，結果最後都是被人從特訓室抬出去的。
她當然不知道，林逸已經三次被系統強行逼停休息，最後系統強行關閉了林逸的登陸，林逸才離開的，因為林逸的訓練強度太大了，完全按照軍隊標準，但是他的身體目前還不能支撐這麼大強度的訓練。
如果讓趙小語知道，林逸是因為身體不足以承受毅力而離開，又會作何感想。
此時林逸幾乎是爬著進了升降梯。
“叮。”
一樓，林逸剛出升降梯的門，耳畔傳來嬉笑聲，緊接著於洋三人出現在林逸眼前。
“路都走不穩，該不是被異蟲嚇破膽了吧。”於洋三人自然看到林逸，周正率先發難，寢室門口發生的事他可一直記著，林逸不知好歹，他越想越氣，添油加醋的把林逸拒絕道歉，口出狂言的事和於洋兩人說了一遍。
“嘖嘖，我猜他是又嚇暈了一次，這是第幾次來著呢？好像有四次了吧？”
和周正一唱一和的是陳鈞，小隊裡的另外一人，家裡有點小錢，平日間在學校趾高氣揚。
“差不多創了我們學校的記錄了。”周正冷呵呵的說。
林逸臉色發白，嘴唇沒有一絲血色，身體因為力量消耗嚴重而不能控制的發顫，他靠在牆壁才能勉強站著。沒成想這幅模樣剛好被周正三人撞見，以為林逸又被異蟲嚇破膽子，暈了過去。
“爛泥扶不上牆，朱蕭來求情，看在同學一場的份上，你只要說句對不起，我也不會計較那麼多的。”於洋不樂的看著林逸，他確實不是心胸狹窄的人，同學之間偶爾奚落諷刺幾句也正常，發生點小摩擦不是什麼大不了的事。
“可是你一點自知之明都沒有，真不知你是哪裡來的底氣，敢說出那種話。”
於洋所指的當然是林逸表示自己可以完成期末訓練任務，他看不順眼的是林逸寧願拖著朱蕭一起留校強訓，也不願意說句對不起。
“看他這個要死不活的樣子，自私自利，鐵了心要拉朱蕭留校了。”
“要我說，他已經無藥可救了，懶得理他。”
於洋三人走了，隔著很遠都能聽到他們的笑聲，討論間似乎已經拿到了攻略，看樣子只有三個人，他們也很有信心完成期末訓練任務。
林逸原地休息了十來分鐘，期間也有同班同學路過，大多數都當做沒有看到，也有幾人投來冷嗖嗖的目光，林逸在班上確實不受待見，人緣為零。他緩過來少許力氣，主要雙腿腫脹的厲害，連骨頭都是疼的，三體位就是魔鬼訓練，林逸只能走幾步歇一陣，艱難的朝宿舍走去。