第006章 爛泥扶不上牆 （2 / 80）

林逸眼睛緊盯著光屏上的指示動作，努力調整控制動自身動作的幅度。腳尖支地，雙臂齊肩，身體前傾二十五度。這個動作非常考驗腿部和腹部力量，還有身體的平衡性，初學者超過半分鐘大腿就會痠痛難忍，一分鐘後會出現抽筋等情況。