日常生活中的一些食品有順氣的作用，不僅能使人擺脫不良情緒的影響，而且還能緩解因為生氣帶來的胸悶、氣逆、腹脹和失眠等症狀。如中醫認為山楂長於順氣止痛、化食消積，可以緩解氣後造成的胸腹脹滿和疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效；適量飲用啤酒能順氣開胃，可以使人及時走出憤怒的情緒；藕能通氣，並能健脾胃、養心安神，亦屬順氣佳品；蘿蔔也能順氣，但蘿蔔最好生吃，如有胃病者可飲用蘿蔔湯。
悲觀——快樂生活的終結者人生無常，面對時刻都在變幻的世界，我們或多或少都會有一種無力感。太多的事情讓我們擔心了，但如果不控制自己，這種無止境的擔心會慢慢把自己逼到死角。