第3章 驗證 （7 / 80）

柔拳練法，先練手，後練腳，然後練腰胯，其次練胸背，最後是頸和頭。跟雛鷹五式一樣也分為五式，分別為手柔、腳柔、盤柔，命柔、天柔

“手柔”、“腳柔”從字面意思就能理解，“盤柔”指下盤，而“命柔”指胸背，古時胸背一詞又有指要害之意，而要害等於命。