第 205 章 （4 / 80）

雙手在頭頂、胸前、腰間依次拍擊，然後跪在地上，往前撲倒在地，用額頭抵在地上，雙手合十，舉過頭頂，再滑到身側，撐起上身站起來，往前走過自己的身體距離後，再次重複著朝拜的動作。

全程七公裡多，沒有戴護具。

願爸媽身體健康！