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第23章 腹式呼吸法

果真如此,開啟第一張紙條,上面字跡工整,灑灑洋洋地寫道:團結進取,奮力拼搏;齊心協力,共鑄輝煌!落款人:06小教2班牛少仙。

看完楚逸搖了搖頭,“此口號平平無奇,缺少氣勢,缺少創新,根本不能讓人耳目一新。”

楚逸開啟第二張紙條:挑戰極限,超越自我,自強不息,厚德載物!

“還是不夠好。”楚逸繼續搖頭,開啟第三張、第四張……

最後他看完了目前他收到的所有紙條,說實話,這些口號的質量都不高。

……

晚上的時候,楚逸寢室的室友還是一如既往的對蕭紫嫣死纏爛打,奶茶,燒烤什麼的都給安排上了,一個個的也不怕丟人現眼,蕭紫嫣不肯出宿舍,他們就直接跑到宿舍面前告白。

楚逸則是按兵不動,這也是他答應蕭紫嫣的。

他閒來沒事做,就拿出了筆記本開始寫日記。

筆記本上寫道:

一、心急吃不了熱豆腐,要想蕭紫嫣愛上自己還得多點耐心。目前她對自己的好感度是20,這也算是創了歷史新高,距離100又近了不少,繼續穩中求進就好,戒急戒驕戒躁!

二、雖然自己身上的錢不是很多,還剩九萬多,但是現在可是2006年呀,這數目多少也算一筆財富,我應該儘快把它放進股市裡,讓它錢生錢。如果自己沒有記錯的話,自己買入有色金屬股,是穩賺不賠的。嗯,改天有時間了,去證券公司辦理開戶手續。

三、從明天開始自己要好好的和莫姜老師學習無形太極拳,這是一套讓人眼紅的拳術,莫姜老師居然願意免費教我,不得不說這是自己莫大的福報。嗯,看樣子以後莫姜老師有什麼事自己還是要義不容辭的去幫忙。有句話叫做滴水之恩湧泉相報。

四、關於田甜想要做我們班班長的事情,我明天練拳的時候和莫姜老師提一提,做人要講信用,答應別人的事情一定要做到。對了,自己也應該進入學校的學生會里某個職位。因為在大家的眼裡,能進入學生會的人,都是挺牛逼的,如果蕭紫嫣因此而對自己多一份肯定和欣賞,那也挺不錯的。

楚逸寫完了最近幾天的所思所想,他便合上筆記本,上床睡覺。

早上五點二十,楚逸被鬧鐘吵醒,他立即起床,簡單的洗漱一下之後,在五點半的時候按時趕到了學校的草坪。

“不錯,今天也挺準時的。”莫姜老師對著楚逸笑道:“或許現在感覺起這麼早,有些困難,但一旦形成了習慣就好了。”

“是的,習慣成自然。”楚逸點了點頭,覺得莫姜老師說得有道理,好多事情一旦養成了習慣,就不覺得累了。

這件事情就和跑步一樣,可能第一天你覺得跑五圈就累得不行,但是隻要你堅持一個星期,你就會發現跑五圈很輕鬆了。

堅持一個月,跑十圈都不費力了。堅持一年的話,假設哪一天你有沒跑步,那麼這一天你就會覺得渾身不自在。

“開始站樁吧,還記得我昨天教你的站樁要領嗎?”

“徒兒記得。”

楚逸有模有樣的按照莫姜老師昨天說的站樁要領開始站樁,最後,莫姜老師只是稍稍微調了一下他的動作,大體上來說,他站樁的姿勢還是挺標準的。

“姿勢已經差不多,現在重點是控制呼吸,站樁時的呼吸不是深呼吸,也不是自然呼吸,更不是喉呼吸,而是一種腹式呼吸法,此法也叫呼吸松腰法……”

班主任莫姜耐心的指導著,楚逸根據他的指導逐漸的在調整呼吸。

“吸氣呼氣都要均勻,切勿急躁,對,不是越慢越好,也不是越快要好,是要找到自己的節奏,越均勻越好。”

“呼吸的時候小腹不要鼓起很高,對,控制住……”

半個小時很快過去,莫姜老師叫楚逸可以休息一下。

“今天的表現挺不錯,和昨天相比進步很大,照這個速度練下去,三個月之後應該可以教你手上功夫了。”

“還要三個月?”楚逸差點以為自己聽錯了。

“怎麼?覺得時間太久了?我告訴你當時我可是站了整整半年的樁,師傅這才教我手上功夫,你以為把樁站好,那麼容易?”

楚逸聞言很驚訝,“啊,師傅你當初都站了半年的樁呀?”

“站樁不是半不半年的事情,而是掌握了站樁的要領之後,以後每天都要站樁。”莫姜老師道:“現在師傅我每天起碼得站樁一個小時,站樁可以調呼吸、調氣血、靜心智、補元氣,好處太多了,以後你就能慢慢感受得到。”

“為了早一步入門,那我以後每天堅持站樁一個小時吧!”

楚逸想把半個小時改成一個小時。

“只要你能堅持住,那自然是最好。”看到如此上進的孩子,莫姜欣慰地笑了笑。

“對了師傅,你看我們明天就軍訓結束了,關於我們班班長一職您是否有合適的人選?”

“這個嘛,暫時沒有,因為我對咋們班上的同學都還不是很瞭解。”莫姜老師說完忽然又意識到什麼,又道:“難道你想毛遂自薦,做我們06小教2班的班長?”

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楚逸搖了搖頭,“不,我和師傅您的關係太好了,如果我做咋們班班長的話,恐怕會有同學在背後磨嘴皮子,說班主任您謀私,看誰和自己關係好,就選誰做班長,這樣有損班主任您的聲譽。”

“為了不讓同學們說閒話,我決定不競爭這個班長。不過在這幾天我給師傅觀察了一個人,這個人是個女生,名叫田甜。她為人熱情,喜歡為集體服務,然後性格開朗,善於和同學以及老師溝通。人緣關係更是沒得說,有一天晚自習她還請我們全班吃糖。”

“叫田甜是吧?嗯,我記住了,如果這個女孩子真像你說的那樣優秀,那確實是一個合適人選。”

“你推薦別人做班長,那你呢?就沒點做班幹部的想法?”莫姜老師問。

楚逸摸了摸頭,裝出一副萌新,啥都不懂的樣子道:“這兩天我聽到學校的學長們說,學校想要從大一新生當中選幾個優秀的同學進入學生會。我呢?各方面也不怎麼優秀,我就想能不能進入學校的學生會,鍛鍊鍛鍊自己。”

“可以呀小夥子,班長一職都看不上了,直接想要進入學生會了!”莫姜老師呵呵笑道。

“不是不是,我就是單純的覺得學生會更能鍛鍊人,所以想進去磨鍊一番。”楚逸強行辯論。

“小夥子不用謙虛,想進學生會是件積極向上的好事,師傅我支援你。”莫姜老師笑了笑,一副看穿了楚逸所思所想的樣子。

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