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側身背向沙坑,將鉛球託在了鎖骨內端上放,緊貼頸部,上體前傾,做好預備動作後進行了兩次預擺,緊接著是漂亮的滑步,動作極為連貫,滑步結束時身體已經直了起來,將鉛球往前上方一推,鉛球離開手之前,又加上撥指的動作加快了鉛球離開。
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