第18章最後一圈（1 / 80）

負重越野五公里，跑過的人都知道。在堅持越久的情況下，就越疲勞，奔跑到了一定程度之後，身上的肌肉會分泌大量的乳酸，這些乳酸會讓肌肉的呼吸轉換，變得越來越慢。

第18章 最後一圈 （1 / 80）