第三百七十一章武者一級 （3 / 80）

這個吐納呼吸法，已經傳承了上百年，這種方法實際上是採用的逆腹式呼吸，也就是說吸入丹田的是新鮮空氣，吐出來的是腹腔的濁氣。所以在吸收天地靈氣，成為身體的罡氣，對於身體的好處那也是不言而喻了，還可以用來緩解身心的疲憊。