第七章 這是畫壁 （5 / 80）

這仙真經中服氣之法，有一進，二淘，三調，四咽，五行，六煉這六個步驟，進氣是在呼吸之時以舌尖頂著上顎，淘氣則是在出氣之時，透過三閉氣，以手按壓五臟，以此來淘出雜氣。調氣是以鼻子吸氣，以嘴出氣。嚥氣則在口舌生津之時，全然嚥下，閉氣，而後使得內氣和外氣相通，過雲門氣海。行氣是意念所至過中丹田，將口舌之津灌溉五臟，煉氣則又是在這一次吐氣之時默數數字，接連閉氣，而後緩緩吐出。