第44章 戒藥寶典 （21 / 80）

因為有些朋友他有了依賴性，在完全丟掉的時候可能會導致他睡不著覺，這個時候應該怎麼辦？這個時候恰恰是我們透過自我心理調節的一個關鍵的用心的時期，我們本身就要透過主動醒臥來消除我們的焦慮緊張，那麼在睡不著的這個時刻正是我們用心的一個關鍵時期。