不過，鳳如凰能把這個打擊化為奮鬥的力量，是南宮冥覺得很珍貴的，沒有多少人會願意與強者鬥爭，因為被殺害的結果很普遍，兩敗俱傷也很常有，最最不可能的就是報仇。
強者一直很強，但是你卻進度緩慢，等你可以報仇的時候也許強者都不知道去了哪裡修煉。
人的意志會被時光磨滅的，努力進度緩慢，慢慢就記得當時因為什麼而努力了。
而鳳如凰現在就是想要報仇，想要殺了八長老，那天的事情鳳如凰隻字未提，他們在那塊空地上面發生了什麼，南宮冥自然也是一無所知的。
可是他可以想象，那天的鳳如凰一定是受了極大的委屈。
要不是這樣的話，不可能解釋為什麼那麼就八長老還是沒有殺了她，看著一邊汗流如雨的鳳如凰，南宮冥的心裡最柔軟處又被戳了一下。
這個女子一直都是這樣，沒有撒嬌，沒有抱怨，什麼都是自己一個人扛著，南宮冥心疼這樣的鳳如凰，但是又覺得這就是鳳如凰特有的魅力，就是這樣的一個人，讓自己一見鍾情了。
想到他們剛剛見面的時候，鳳如凰嫌棄的眼神，南宮冥的笑容就不由自主的流露出來，第一次被那種眼神看著呢。
鳳如凰終於跟著大部隊走完了，當前面的人回頭看到鳳如凰一直跟著到最後，下巴都要掉下來了。
他們剛剛來的時候也只是走一圈兩圈而已，圈數是慢慢的增加起來的，鳳如凰這可是第一次，可是一個女孩子，讓他們這些大男人真是無言以對。
鳳如凰的舅舅白濤走過來，看著鳳如凰累的像是蘋果一樣的臉，又想起了當年的白夢瑤，“凰兒，你娘當年第一次的時候也是堅持著走了五圈，有其母必有其女，你沒給你娘丟人。”
第一次堅持五圈並不難，但是以後的每天都堅持才最難。
鳳如凰只能點點頭，現在的她真的已經說不出任何的話了，真是太累了，明天還要這麼堅持的話，想必一個月之後自己的腿部力量一定會有一定的改觀的。
休息了一會兒，鳳如凰走到還在訓練拳法的上百人面前，“雖然昨天是我們贏了，但是說好的拳法我還是會教給你們的，昨天我用的是跆拳道的拳法，但是我覺得不太適合你們，今天我交給你們的是太極拳法。”
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
主要就是以柔克剛，這正是這些常年用剛勁的拳法的他們正需要的，要是對手用的是剛勁的拳法，他們就能用太極拳，要是對方的拳法屬於柔和的，太極拳也可以搞定。
總而言之，太極拳趨於圓融一體的至高境界，而其對於武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。同時，太極拳也不排斥對身體素質的訓練，講究剛柔並濟，而非只柔無剛的表演、健身操。太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸穩定。
鳳如凰昨晚想了好久才決定交給他們這一套拳法，很實用，還簡單易懂。
“太極拳主要要記得四點，只有記得這四點，才可以去學習其他的招式。”鳳如凰把鬥氣灌輸到自己的聲道，讓在場的人都可以明明白白的聽到。
雖然現代的廣場上很多大爺大媽都用太極拳來調養自己的身體，但是他們的動作有很多都是不標準的，平時玩玩還可以，要是交給這些人有可能就是人命啊。
“其一，把拳術與經絡系統的聯絡作用相結合。人體是一個由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組成的整體。它維護機體的協調統一，主要就是透過經絡系統的聯絡作用。十二正經及十二經別縱橫交錯，入裡出表，通上達下，循行於臟腑和官竅之間；奇經八脈聯絡與調節正經；十二經筋與十二皮部聯絡筋脈皮肉。將人體經絡學說中的聯絡作用應用於太極拳術之中，就形成了太極拳技擊理論之一的“一靜無有不靜，一動百骸皆隨”。”
“其二，把拳術與經絡系統的運輸作用相結合。人體的各組織器官，均需要氣血的濡潤滋養，以維持正常的生理活動。而氣血之所以暢通無阻，通達於周身，營養臟腑組織，抗禦外邪，保衛機體，必須得依靠經絡系統的傳輸。將經絡系統的運輸作用應用於太極拳術之中，透過經脈執行血氣而營養陰陽，以養丹田剛中柔表之氣，溢發於體外，助於技擊施展；濡筋骨，使自己體格健壯，表裡筋骨堅實，內氣充足，以此承受、化解外來之擊；利關節，使演練者身體各部位活動輕靈，以己不動化彼之動，後趁勢出擊，克敵制勝。”
“其三，把拳術與經絡系統的感應傳導作用相結合。所謂感應傳導，就是經絡系統對於外界的刺激的感覺，有傳遞通導作用，即為人體的觸覺系統。將經絡系統的感應傳導作用應用於太極拳術之中，保證以靜制動、後發制人的順利完成。正如《拳論》雲：“彼不動，己不動；彼微動，己先動。”
“其四，把拳術與經絡系統的調節作用相結合。人體的經絡系統不僅具有聯絡作用、運輸作用和感應傳導作用，同時，它還能夠保持人體各部位機能活動的平衡與協調。將經絡系統的調節作用應用於太極拳術之中，依靠經絡的平衡與協調作用對身體的各部位進行靈活調節，變幻虛實，以虛誘敵，引實落空，避其實而擊其虛，從而克敵制勝。”
“拳術與經絡學說的結合，使太極拳術獨創了順應經絡變化的纏繞螺旋運動方式而滋生的纏絲勁，旋轉發力，增大出拳發勁的威力，令人難以提防。你們先領悟一下我剛剛說的話，等一會兒我教你們招式。”
看著這些人都在認真的聽著自己的話，鳳如凰的心裡想著自己這麼做是沒有錯的，這些人真的很值得教。
南宮冥聽了鳳如凰的話也是受益匪淺，這些話南宮冥從來都沒有聽過，但是仔細想去卻是那麼的有道理。
聽了鳳如凰的話大家都開始在原地打坐，回想著鳳如凰剛剛說的話，這些花就像是武功的心法一樣，首先要掌握了心法，才能更好的掌握招式。
很快，這些人都紛紛睜開了眼睛，鳳如凰觀察過去，看到這些人的眼神，就知道他們都已經領悟了。
等到所有人都站了起來，鳳如凰趁熱打鐵，“第一式，起勢：五指卷屈，自然握攏，拇指壓於食指中指第二指節。第二式，左右野馬分鬃：五指微屈分開，掌心微含，虎口成弧形。第三式，白鶴亮翅：五指第一指節自然攏捏，屈腕。”
......
鳳如凰一直講了二十四式，這些人都是有基礎的，看一遍就能學會，只不過是熟練的問題。
“就是這些了，你們好好的熟悉熟悉，要是可以的話，就兩個人一起練習一下。”
鳳如凰說完打算和南宮冥回去，轉過頭就看到自己的舅舅也在一邊聯絡著，被鳳如凰看到白濤也沒有不好意思，自古就有‘不恥下問’這一說，何況還是這麼好的拳法。
“凰兒，你這是在哪裡學的啊，真是不錯。”白濤說完就又練習起來，沒有再搭理鳳如凰。
有一個練武成痴的舅舅，鳳如凰也是醉醉噠。
鳳如凰和南宮冥回‘夢瑤居’的路上突然想到白雲浩，“冥，我們去看看三哥吧，不知道他在做些什麼。”
鳳如凰的話音剛落，就看到白雲浩從另一邊風風火火的跑過來，低頭還在研究什麼，壓根就沒有看到兩人。
“三哥，你幹嘛去啊。”走到鳳如凰身邊的時候，白雲浩還是沒有發現兩個人，鳳如凰只好出手把白雲浩拉住了。
“啊，如凰和冥王啊，我要去採兩種草藥。你們這是幹什麼去了。”白雲浩很敏感的察覺出兩人身上的風塵，想必是起了個大早。
“我們和舅舅的弟子們跑早操去了。”鳳如凰看著自己的三哥外表好像已經有些走出夏紫萱離開的事情，但是不知道他的心裡......
鳳如凰的話剛說完，白雲浩的嘴就張到了最大，“五圈？”
“對啊，五圈。”鳳如凰當然知道白雲浩為什麼這麼吃驚，但是她這個人最喜歡的就是讓別人吃驚了。
“如凰，你太強了，我曾經跑過兩圈就放棄了，再我爹就算是打死我，我都不跑了，因為真的會死人的。”白雲浩看著太陽的高度，一拍手，“不說了，藥鼎裡面還有藥呢，我先去採藥了。”
白雲浩說完話，就又風風火火的跑走了。留下鳳如凰和南宮冥在風中凌亂，什麼時候一直悠閒的白雲浩也變得忙碌起來了。
“老三是在找事情做，想必他的心裡一定十分想念那個叫夏紫萱的女子吧。”不知道什麼時候白雲辰從樹林裡面走了出來，看著白雲浩的背影說。
自家的兄弟，就算是一個眼神都知道對方想得是什麼，更何況白雲浩表現的這麼明顯。
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