第十八章、依口訣結丹渡劫 （27 / 80）

第一步，執行真元靈氣九個周天，調整精氣神到最佳狀態，叫做“一九周天”。

下一步，真元靈氣還要執行九個周天，以穩固它在丹田中的狀態，使之穩定而又極限地接近固態，這叫做“二九周天”。