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第199章 你那個不算游泳的

張靜濤記得地球未驚變時,他還是少年時經常去游泳館游泳,就經常遇到這類教練。

為此,有一次他終於忍不住去問,孩子學游泳為何不能抬頭遊?還問,為什麼不託一下孩子的下巴讓孩子學會抬頭遊。

人家教練就十分專業回答說:“這是國際標準的泳技,不是野路子,託下巴會讓小孩的頸骨脫臼,發生性命危險,請你理解……這個,先生,國際標準泳姿你瞭解過嗎?你說的那個,不算游泳的。”

啥?不算游泳的?

張靜濤目瞪口呆,張口結舌。

為此,當一個要參加中考游泳專案,需要在1分20秒內游完50米的小女孩,因遊得不好,被那教練罵了一頓,罰她在一邊自己練習的時候,張靜濤就去詢問了一下。

因他認為小孩子游泳應該因材施教,不是誰的腳都能很強悍使用自由泳方式而不抽筋的。

一問之下,這小女孩的問題,果然就幾乎是所有新手的通病。

這小女孩存在的問題就是:

一,若用自由泳,腳很容易抽筋,通常遊不到規定的50米,小腿就抽筋了,而且她的爆發力雖不錯,可耐力卻差太多了,爆發不了10來米,就越遊越慢了,因此即便經過很多很多的訓練,都很可能因為發揮不夠好,或腳抽筋,甚至嗆水,拿不到滿分;

二,若用蛙泳,動作又老不太協調,蹬腿手劃的角度總不太對,換氣雖沒問題,但速度完全不夠。

為此,她的二種遊法的成績都超過了100秒,休想拿到滿分5分體育分。

可中考中,哪怕是1分都是差不起的。

當然,這小女孩可以換短跑,但是,她的短跑的速度雖尚可,卻也不是有十足的把握考滿分的,起跑慢一點,狀態差一點,都可能和滿分失之交臂,事實上游泳一旦學會了,才比較穩妥。

這小女孩都已經為之努力了大半個暑假了。

為此,張靜濤聽了這些後,就教了這小女孩一個不算游泳的野路子。

那就是一分手,一蹬腿,一抬頭,作大半個蛙泳動作,來換氣,而後,一沉頭,在悶頭遊的時候,雙手置於前方,如梭破浪,腳下用出自由泳的擺動,也就是再來半個自由泳腳部划水。

而後,一分手,一蹬腿,一抬頭,又是一個很自然的蛙泳換氣。

再一悶頭,雙手再次前伸如梭,腳下來半個自由泳。

如此,就能利用短暫的自由泳式擺動來加快速度,又能利用蛙泳的抬頭,輕鬆呼吸,並在蛙泳的一抬頭的過程中,讓腳部蹬腿,使得筋腱得以最大的放鬆,以免腳抽筋。

並且,張靜濤還教她,悶頭遊的時候,自己數好了,腳擺動八下就可,如果你覺得八下沒有十下好,那麼就數好十下,看你自己適應哪一種,畢竟十下能做好的話,必定比八下快,連換氣的次數都會減少。

為此,這小女孩急病亂投醫之下,竟然聽從了野路子的話,就照著張靜濤教的練了一下,結果這二個動作只要做順了一次,接下來就十分順利能一直作下去了。

而這二個動作連線起來後,主要推動力當然靠自由泳,但在她可以做到腳擺動10下的情況之下,可以在一次換氣中,游出2米5,甚至還超過一點。

也就是說,整個50米中,她只要換19口氣,甚至發揮得好的話,只需要18口氣。

於是,在半小時後,這教練又一次模擬考的時候,這個小女孩不但在五十米距離中,游出了59秒的成績,而且極為輕鬆。

遊結束了,只深呼吸了沒幾口,氣息就鬆緩了下來,簡直是氣定神閒。

張靜濤毫不懷疑,她若多訓練訓練,還能提高不少速度,但就是如此,她已然在那教練教的所有學生中,名列第一,比第二名多出了6秒,並且,那第二名雖因體質天賦好,用了自由泳卻並不會腳抽筋,可遊好後,簡直是喘成了狗,並且,更重要的是,這第二名是一名男生。

毫無疑問的,教練立即上前,開始訓斥那小女孩,而且訓斥了好久。

而後,張靜濤就看到那小女孩又在學國際標準泳姿了。

當然,也毫無疑問的,在第二次遇到張靜濤後,這小女孩立即很小鳥依人來和張靜濤說話了。

張靜濤就教她抬頭遊。

教法,野路子,託下巴。

當然,據教練說,託下巴會讓小孩的頸骨脫臼,因為這人以為託下巴是托起了小孩整個人的分量,於是,下巴上要承受百來斤的重量。

對此,張靜濤只有無語,實則麼,託下巴時,小孩受到的託力,絕對不會超過十斤,安全得很。

若這都有問題,那麼小孩子下巴磕在桌上打個盹,他的腦袋就掉了!

因為他的腦袋加上身體俯下的力量,是絕對超過十斤的。

至於為何說託下巴時用出的託力是不超過十斤的,這並不用去計算複雜的浮力公式來證明的。

而是因為普通人伸直手臂,在手上持重時,能持的重量通常不會超過十斤。

可以說,伸直手臂,手中拿一片十斤的啞鈴片子後,能堅持十秒的,都是經常訓練負重的人,女孩子通常都還舉不起這個重量。

因此,託下巴引導的訣竅,就在於盡力伸直手臂,就能保證手上用出的力量很安全。

當然,託下巴,只能用在已經有了悶頭遊和挺身換氣經驗的初學者身上,否則自然是沒效果的。

而這小女生,雖在教練那裡,依然學國際泳姿,但在昨天,已和家人來游泳池一起訓練過一次野路子了,已經有過了一個多小時的興致勃勃的練習,這是第二次,為此,只要一掌握抬頭遊的身體浮感,學會只在一瞬間的事,因而她輕鬆就學會了抬頭遊。

對此,小女孩的家人真的是又驚訝又興奮,甚至那小女孩都又自信了不少,感覺她這個好學生真的做什麼都行啊,你瞧,本來覺得很差的體育專案,結果,成績都能遠超滿分,能沒自信麼?

而自信,反之來說,又是學習的動力,十分重要,她家人能不興奮嗎?

之前的事,他們當然是知道的。

他們蔑視看了那邊的教練一眼。

我女兒就是秀啊,他們臉上都寫著這句話。

秀,就是鳥語show的發音依據,出自於自古著名的蘇繡。

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