第143章 熬煉樁 （1 / 80）

蹲馬步，當然不是普普通通的蹲馬步。蹲的是梅花樁，腰上掛著一千多斤的重物，並且每隔一個時辰追加一百斤。還有頭頂，手掌上各託著一碗水。基本時間是兩個小時。可一旦碗裡的水撒出了一滴，整個宿舍加罰一個時辰。如果一直犯錯，就一直蹲下去，負重也一直加下去。直到再也沒有人失誤，或者全員力竭昏死。