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張白石的訓練非常嚴苛,在練習抬腿動作時,他要求一排人齊刷刷的伸出一隻腳,然後讓人在他們的腳上放置一棵小樹苗。如此訓練,不僅能夠鍛鍊大家的腳踝力量,還能默契大家的配合程度。
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