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祁予望依然建議她出門，但告訴她不必非要為了社交目的出門，她最好穩定作息時間、保持運動——每天早上或晚上，出門散步或跑步，半個小時到一個小時。

良好的作息和簡單的戶外運動習慣有助於她的身心健康。不為了社交出門，則可以減少她對出門的恐懼，而適應出門，才應該是她恢複社交的第一步——由上週情況得知，連萌不適合太過急進的社交嘗試，她需要循序漸進。