第九章 新兵考核 下連 （4 / 80）

引體向上，是人體手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌肉力量的綜合體現，這一動作練習對提高上肢懸垂力量、握力以及有著十分關鍵的作用。

而雖然上肢力量還未練至巔峰，但只是兩分鐘的高速爆發確不會使它成為趙旭的短板。而核心力量和耐力正是趙旭的強項。