217龍湘君學習 （2 / 80）

“站立時，身體挺拔，抬頭，頭頂上懸，脖頸挺直;微收下頜雙目平視，頭和下巴成直線，下巴和地平行;雙肩放鬆，稍向下壓，雙臂自然垂於體側;脊椎、後背挺直，胸向前上方挺起;兩腿併攏立直，膝和腳跟靠緊,兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分，亭亭玉立”