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第458章 針對性練習! (9 / 80)

“總之一句話,想要變強,離開不了三要素。體能、力量跟速度。所以,你的體能跟力量仍然需要提升。先進行力量訓練,之後我再單獨訓練你的敏捷性。”蕭雲龍又說道。

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